Découvrez la réflexologie, son histoire et ses bienfaits

Qu’est ce que la réflexologie ?

Un peu d’histoire...

La réflexologie existe depuis plusieurs millénaires et a été pratiquée par diverses civilisations : égyptienne, chinoise, indienne, incas... Des formes de soins en réflexologie sur les pieds et les mains ont été relatées dans des livres comme le Nei Ching, le livre de la médecine chinoise que l'on situe entre 1000 et 4000 ans avant notre ère, ou vues notamment sur une fresque retrouvée en 1899 à Saqqarah en Égypte (illustration ci-dessous).

Dans la tradition hindoue, les pieds de Vishnu sont richement garnis de symboles. On ne connaît pas la signification précise de chaque symbole, mais certains points correspondent à des points d'anatomie.

De même, on ne trouve pas de localisation d’organes sur les pieds de Bouddha, à proprement parler, mais les signes et symboles utilisés renvoient aux planches que nous utilisons aujourd’hui : symbole de fertilité, de longue vie…

Plus proche de nous…

A la fin du XIXème siècle en Grande Bretagne, les neurologues Sir Henry Head et Sir Mackensie conçoivent une théorie nommée "les zones de Head", dans laquelle ils élaborent des cartographies de correspondances de segments de peau avec des organes internes.

En Allemagne, le Dr Alfons Cornelius remarque que le massage d'une zone douloureuse (nommée point de pression) permet de soulager d'autres parties du corps. Il publie en 1902 "Points de pression, leur origine et signification".

Le Docteur ORL William H. Fitzgerald, découvre qu'une pression exercée sur une partie du nez permet d'anesthésier des zones du corps. Dès lors, Fitzgerald établit ce que l'on nomme la « thérapie des zones » : il divise le corps en dix zones longitudinales (5 du côté droit et 5 du côté gauche) qui partent du sommet du crâne et aboutissent à un orteil ou à un doigt. Ces zones restent la base des cartes de réflexologie actuelles.

Dans les années 1930, la kinésithérapeute américaine Eunice Ingham reprend la théorie de Fitzgerald et l'affine en concentrant ses recherches sur les pieds. Elle vérifie l'emplacement de chaque organe sur ceux-ci en travaillant sur des milliers de cas au sein de l'hôpital St Petersburg à Tampa en Floride. Elle met au point la cartographie que nous connaissons actuellement et contribue largement à la démocratisation de la réflexologie.

Le principe…

La réflexologie est une pratique de santé naturelle qui consiste à stimuler les points ou zones spécifiques, dit points ou zones réflexes, des pieds ou des mains, correspondants aux organes et aux différents systèmes du corps. Cette technique manuelle considère que la pression sur ces zones réflexes crée un influx nerveux qui remonte jusqu’au cerveau, précisément à l’hypothalamus, lequel va induire dans l’organisme des réactions physiologiques rétablissant l’équilibre de la partie concernée en apportant aussi une détente profonde.

De nombreux bienfaits...

Aujourd’hui, la réflexologie est reconnue comme une méthode naturelle et complémentaire efficace pour :

• améliorer la circulation sanguine et lymphatique,

• réduire le stress et les tensions,

• stimuler le corps et ses fonctions et rétablir l’homéostasie,

• contribuer à diminuer les douleurs et certains maux.

Selon les pays, l'usage de la réflexologie est courant ou toléré.

Quelques précautions tout de même…

La réflexologie n’est pas une technique qui comporte des risques importants, attention cependant, elle est contre indiquée pour :

• les femmes enceintes de moins de 3 mois,

• les personnes souffrant de phlébite,

• les personnes ayant subi un AVC de moins de six mois,

• les personnes touchées par un cancer du sang ou un cancer lymphatique,

• les personnes souffrant d’une fracture ou d’une plaie au(x) pied(s).

En cas de doute du praticien ou du bénéficiaire, l’avis d’un médecin peut être demandé.